F4019 流動瑜伽

課程介紹

 


Flow是「流動」的意思,Flow Yoga即「流動瑜珈」,是透過一連串的動作串聯與呼吸結合的瑜珈練習,將瑜伽、皮拉提斯的動作以非常流暢且優美動態連續性變化方式呈現出,其目的幫助增進身體肌肉力量與彈性平衡之能力,進而放鬆舒壓與提昇自我信心以達到身心合一之功效。

備註

上課書籍

費用資料(書費另計)

學費:1800 元

上課資訊

上課日期:2017/12/11 - 2018/2/26
上課時間:週一晚上  18:50~19:50
上課總時數:10
上課地點:鳳山教室

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