H3015C 瘦身燃脂之多功能訓練

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課程介紹

 

在動感音樂帶動之下,用間歇運動之特殊性及多向性動作的結合,除可增加肌肉量與強化協調敏捷性,促進代謝來加倍燃燒卡路里,達到全方位體雕的功能訓練。(請自備乾淨運動鞋、水與毛巾 )


連結:※122期推廣教育班{行事曆&報名方式&學員須知}


備註

上課書籍

費用資料(書費另計)

學費:1800 元

上課資訊

上課日期:2018/2/1 - 2018/4/19
上課時間:週四晚上  18:30~19:30
上課總時數:10
上課地點:校本部

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